Terceiro Chakra ~ Manipura
Para o desbloqueio do fluxo energético deste Chakra, pode-se usar óleo essencial de lavanda, bergamota ou alecrim. O óleo essencial de Bergamota libera o sistema digestivo acelerando o processo de digestão causando menos tensão para o trato intestinal. Na região Mediterrânea, as pessoas consideram o alecrim como uma erva essencial para o estômago e intestino. Pode-se colocar folhas de alecrim em vários pratos ou você pode usar óleo essencial (com cautela e se tiver conhecimento técnico) de alecrim para cozinhar.
Outras ervas e especiarias indicadas são anis estrelado, aipo, canela, lírio do vale, hortelã, gengibre, menta, melissa, açafrão, cominho, erva-doce.
Localização: cavidade abdominal – dois dedos acima do umbigo
Elemento: fogo
Cor: amarelo
Representa: poder pessoal, criatividade, auto estima e auto-expressão. Imortalidade, autoridade, nome, fama
Coordena: visão
Glândulas: pancreas
Atuação: emanações hostis ou vibrações afetivas do ambiente
Hormônios: insulina
Regiões atuantes com o Chakra bloqueado: aparelho digestivo e respiratório, fumo e bebida, distúrbios alimentares, problemas de posicionamento pessoal (raiva, agressividade, pouca força de vontade, autoestima. Perda de apetite, rancor, ódio e medo. A pessoa perde o amor próprio, não acredita em mais nada.
Atividades de desbloqueios: observação da luz solar e de campos amarelos, como os de trigo ou de girassóis
Alimentos: alimentos ricos em amidos e carboidratos, batatas inglesas, bananas, abacaxi, milho e melão
Aromaterapia: canela, cravo, cipreste, gerânio, gengibre, grapefruit, junipero, lemongrass, petit grain
Mantra: RAM