Quarto Chakra ~ Anahata
Uma erva indicada para melhorar a energia desse Chakra é Espinheiro, ele aumenta a confiança no processo da vida e incentiva você a se sentir seguro ao seguir seu coração, também ajuda a fortalecer o coração e os vasos sanguíneos. Você também pode usar pimenta caiena, jasmim, lavanda, manjericão, sálvia, tomilho, coentro e salsa para um coração saudável.
Localização: entre os seios, na região toráxica
Elemento: ar
Cor: verde e rosa
Representa: profundas ligações com outras pessoas, amor, compaixão e o reconhecimento de que tudo e todos estão interligados. Fé, devoção, dever
Coordena: tato
Glândulas: timo
Atuação: funcionamento adequado do sistema imunológico
Hormônios: cientificamente não esclarecido
Regiões atuantes com o Chakra bloqueado: doenças do coração (aspectos físicos e emocionais) tais como: disfunções geradas pelo excesso de amor, solidão, marasmo e apatia. Palpitação, angústia, desespero, medo, pânico. A pessoa fica totalmente sem controle e não consegue mais separar a razão da emoção.
Atividades de desbloqueios: passeios em meio a campos verdes ou a observação de flores cor-de-rosa
Alimentos: folhas, legumes e frutas verdes. Alface, abacate, kiwi e limão
Aromaterapia: jasmim, lavanda, alecrim, rosa, sândalo, tangerina e ylang ylang
Mantra: YAM